חוכמת האדמה - מרכז לריפוי טבעי - אנטי אוקסידנטים - נוגדי חמצון, מהם? ומה תפקידם?

הצטרפות לרשימת התפוצה




מונה:

תאריך ושעה
 

דף הבית >> מרכז לרפואה טבעית >> אנטי אוקסידנטים - נוגדי חמצון, מהם? ומה תפקידם?
אנטי אוקסידנטים - נוגדי חמצון, מהם? ומה תפקידם?          
 
מה הם נוגדי חימצון (אנטיאוקסידנטים) ומה הם רדיקלים חופשיים?

בכדי להבין את חשיבותם של נוגדי החמצון, אנו צריכים קודם להבין מהם רדיקלים חופשיים
אורח החיים המודרני, אשר מבטיח לנו נוחות מרבית, דורש מגופנו התמודדות בלתי מפסקת עם גורמים שונים הפוגמים בבריאותנו: תזונה לא טובה או לא מתאימה עבורנו הכוללת בעיקר מזון ומשקאות מתועשים, מוצרי טואלטיקה, זיהומים סביבתיים כגון עשן, פיח, כימיקלים וחומרי הדברה, קרינה מסוגים שונים, שעות עבודה רבות, מתח, שימוש בתרופות, חוסר בפעילות גופנית, ועוד.
הגורמים המזיקים הללו, כמו גם הגוף, בתהליך שריפת חומרי התזונה, מייצרים שפע של רדיקלים חופשיים, האחראים והגורמים לתהליכי ההזדקנות ותחלואה של התאים בגוף.

רדיקלים חופשיים הינם מבנים כימיים שאינם יציבים, עקב מחסור של אלקטרון בודד. רדיקלים אלו,
עקב הכוח החשמלי הרב הטמון בהם, גורמים לשרשרת של תגובות כימיות בגוף המובילות לשינויים כימיים במולקולות רבות, עד כדי שינויים במבנה ה-DNA בגרעין התא ובכך להזדקנות והרס התאים, להזדקנות הגוף ולמחלות רבות, גם קשות,כגון הסרטן.
תגובות חימצון בגוף הן חיוניות לחיים והינן חלק בלתי נפרד מפעילות הגוף היומיומית, אך כאשר האיזון מופר וכמות הרדיקלים החופשיים בגוף עולה על יכולת הגוף להתמודד איתם- הם הופכים מסוכנים.
 
מהם אנטי אוקסידנטים וכיצד הם שומרים עלינו?
אנטי אוקסידנטים (נוגדי חימצון) הם הרכבים או מבנים כימיים אשר ביכולתם למסור אלקטרון אחד לאותו הרדיקל החופשי, לחמצן את עצמם בלבד ובכך לעצור את פעילותו ההרסנית של הרדיקל חופשי. כאשר להם חסר את אותו אלקטרון שמסרו, הם אינם הופכים למסוכנים כיוון שהם עצמם בעלי מבנים יציבים יחסית. במובן מסויים הם "מתאבדים" למען שמירת האיזון החשמלי ובריאותו של הגוף.
 
מה הם המקורות לאנטי אוקסידנטים?
נוגדי חמצון נמצאים בתזונה ובתוספי תזונה. נוגדי החמצון הנחקרים כיום הם: ויטמין C, ויטמין E, קו אנזים Q10, פיטוכימיקלים (אותם פיגמנטים הנותנים לצמח את צבעו: קרוטנואידים, ליקופן ועוד) חומצה אלפא ליפואית ועוד.
ויטמין E נמצא למשל בדגנים מלאים, קטניות, אגוזים וזרעים לא קלויים,ירקות ירוקים, ירקות מצליבים, אבטיח, תות, קיווי, מנגו, בשר, עוף, ביצים, חמאה. הא מתפקד גם כקו-אנזים בקרומי התאים. כנוגד חימצון הוא משמש כמגן על קרומים וחלקים המסיסים בשומן.
קרוטנואידים בצומח נמצאים בגזר, פלפל, דלעת, עגבנייה, בטטה, ברוקולי ותרד. אחד הקרוטנואידים הנחקרים והחזקים ביותר נקרא אסתקסנתין והוא נפוץ במיוחד דווקא ביצורים ימיים ובאצת ההמטוקוקוס.
ליקופן נמצא בין השאר בעגבניות, רסק עגבניות, פלפל אדום, אבטיח, פפאיה, מלון, אשכולית אדומה.
חומצה אלפא ליפואית- נמצאת בבטטות, תרד, שמרים וכבד בכמויות קטנות יחסית. היא שומרת על הכבד, על איזון רמות הסוכר, על הלבלב, על תאי העצב ועוד.
פלבנואידים נמצאים באוכמניות, תותים, צימוקים כהים (להעדיף אורגנים), מיץ רימונים, תה ירוק, יין אדום, קקאו, שזיפים מיובשים (להעדיף אורגנים) ועוד.
כל צבע במזון מכיל בתוכו נוגדי חימצון שונים שכולם חשובים לתהליכים כאלה ואחרים. זו הסיבה שההמלצה היא לאכול מזון מגוון ומספר צבעים מידי יום.

נכתב ע"י דנה ביק-שנוני - נטורופתית מוסמכת, תזונאית הוליסטית והרבליסטית קלינית Cl.H. N.D


קישורים למידע נוסף:
סרטון המדגים מהם רדיקלים חופשיים וכיצד פועלים נוגדי החימצון
המדריך המלא לנוגדי חימצון, אתר דר. מרקולה
מידע נוסף ומאמרים אודות רדיקלים חופשיים, נוגדי חמצון ופעילותם
אנטי-אייג'ינג - עיכוב תהליכי הזדקנות של התא/הגוף - אחת היתרונות הגדולים של נוגדי החמצון
היופי מתחיל מבפנים - השפעתם של נוגדי החמצון על מצב העור


תוספי תזונה - נוגדי חימצון - בחנות "חוכמת האדמה":
NSP - גראפין GRAPINE - נוגד חימצון צמחי המסייע בעיכוב תהליכי ההזדקנות, משפר את זרימת הדם, משפר זיכרון ומגוון תהליכים מטבולים

NSP - חומצה אלפא ליפואית Alpha Lipoic Acid - מסייעת לחילוף החומרים, מסייעת בטיהור הכבד, בהפחתת רמות הסוכר בדם, תורמת לשמירה על בריאות מערכות העצבים ועוד

NSP - ויטמין E וסלניום VITAMIN E WITH SELENIUM - מנטרל רדיקלים חופשיים ומונע נזקי חמצון, מסייע להגנה כנגד סרטן, להגנת הכבד ולחיזוק מערכת החיסון
Professionals - קו אנזים CoQ10, בריכוז גבוה 100 מ"ג - מסייע בייצור אנרגיה,  מספק תמיכה ואנרגיה לשריר הלב, רקמת החניכיים, מערכת החיסון ועוד

PURE - פיור אנטי אוקסידנטס - מכיל Astaxanthin -
בתוספת קיו אנזים קיו 10 ולוטאין, לאנטי אייג'ינג, תומך בלב וכלי הדם, תפקודים קוגנטיבים, ראיה ומגן על העור
NutriCare - סופר קו אנזים Q10 אופטימום 100 מ"ג - תומך בלב, בכלי הדם, במערכת החיסונית, מחזק את שריר הלב ומגן עליו ועוד

Nutricare - סיטרינול™קומפלקס (™Sytrinol) - יעיל ביותר לסיוע במלחמה בשומני הדם - כולסטרול וטריגליצרידים

Lutein - Nutricare לוטאין - לבריאות בעיניים ומסייע להגנה מפני סרטן המעי הגס

Pycnogenol - Now פיקנוגנול בתוספת אסרולה ורוטין - להאטת תהליכי ההזדקנות. לגמישות כלי הדם ושלמותם, לחיזוק מערכת החיסון, לשיפור הזיכרון ועוד

Now - ויטמין C-1000 קומפלקס - נטול חומצה בשחרור איטי

Now - משקה פרי האסאי Acai - עשיר בנוגדי חמצון ובאנטוציאנינים
BioAstin של חברת Jammoka - מכיל Astaxanthin -
קולט רב עוצמה של קרני UVB, נוגד רב עוצמה של דלקות ועוד
מורינגה ערבה - MORINGA OLEIFERA - תוסף מצמח
המורינגה - אבקה 100 גרם
מורינגה ערבה - MORINGA OLEIFERA - תוסף מצמח
המורינגה - 120 כמוסות


























          
           
                 

                
       


                

צמחי מרפא | רכישת צמחי מרפא תרופות טבעיות ותוספי תזונה | פורמולות צמחי מרפא "ראן צמחים"פורמולות סיניות "זן צמחים" | נטורופתיה | איור-וודה | פורמולות איורוודיות |
תוספי התזונה האיכותיים של אנ.אס.פי - NSP - Nature's Sunshine | לאם ולתינוק | לחמים בריאים | RAW FOOD | טופו אורגני "קדיתא" | דמיאנה - תחליף טבק טבעי | קפה אורגני | שוקולד פרא | דבש טבעי "פרחי הגליל" בעל תו תקן של מועצת הדבש | קוסמטיקה טבעית ואורגנית | קוסמטיקה איורוודית | קוסמטיקה טיפולית | קוסמטיקה אורגנית "אננדה"pukka פורמולות אירווודיות ותוספי תזונה | "דר. האושקה" | צ'יוונפראש אורגני | טחינה "אמארה" | סירופ אגבה | גרין מגמה -Green Magma | אורגנול - אנטיביוטיקה טבעית | שפעת החזירים - טיפול ומניעה | מתנות ואריזות שי | תה אולונג - תה ירוק סיני אמיתיאומגה 3 צמחית מזרעי המרווה מרושתת של חברת מרוולס - Marvalousשיפור תפקודי המוח ActivBrain | הפתרון הטבעי לתופעות גיל המעבר Femarelle | הפסקת עישון עם דמיאנה | קליניקה לריפוי טבעי | טיפולי פוריות טבעיים | סדנת ארומתרפיה | פורמולות הבית של חוכמת האדמה - לטיפול טבעי במצבים בריאותיים אקוטיים ושכיחים | הטיפול הטבעי בבעיית קשב וריכוז |
vegetable Omega 3 of Clary Sage - Salvia Sclarea by Marvalous
| הקליניקה החדשה של "חוכמת האדמה" מבחר טיפולים טבעיים מידי מטפלים מקצועיים | Fohow Haicao Gai - מוצר קלציום מדור חדש מאצות-ים | פטריות כוח סיניות בפורמולות עוצמתיות של חברת Fohow |



לייבסיטי - בניית אתרים