פרוביוטיקה-החיידקים-הטובים-חבריו-הטובים-ביותר-של-האדם
דר. האושקה - Dr. Hauschka - מוצרי קוסמטיקה ביו-אורגנית  |  

הצטרפות לרשימת התפוצה




מונה:

תאריך ושעה
 

דף הבית >> מרכז לרפואה טבעית >> פרוביוטיקה - החיידקים הטובים, חבריו הטובים ביותר של האדם
 
 
פרוביוטיקה - החיידקים הטובים במערכת העיכול - ידידיו הטובים של האדם

פרוביוטיקה, שפירושה "למען החיים", היא משפחה של מיקרואורגניזמים חיים, אשר תורמים לבריאותו של הגוף המארח אותם. חיידקי חומצה לקטית (LAB) וביפידובקטריה הם הסוגים השכיחים ביותר של חיידקים ממשפחת פרוביוטיקה, שכוללת כ-400 סוגים של שמרים וחיידקים ידידותיים אחרים (מתוך מאות סוגים המתחלקים לכ-7,000 זנים, בסך כולל של כ-100 טריליון חיידקים ופטריות, טובים ורעים ובמשקל כולל של כ-3.5 ק"ג, המצויים בגופו של האדם הבוגר בעל פלורה בריאה, כמות הגדולה פי 10 ממספר תאי גופו!).
במחקרים שבדקו את השפעת הפרוביוטיקה נמצא שהיא פעילה במיוחד במעיים והיא האחראית העיקרית על המערכת החיסונית. פלורת מעיים בריאה, המכילה כמות מספקת של חיידקים "טובים", מדכאת את התפתחותן של בקטריות מזיקות לגוף וע"י כך שומרת על האיזון בין החיידקים המזיקים לידידותיים, תורמת לפעילות מערכת החיסון, מחזקת את הדופן של מערכת העיכול ומסייעת בייצור ויטמין K האחראי ליצירת גורמי קרישת הדם החיוניים בעת פציעות, דלדול עצם ועוד.

החיידקים הפרוביוטים המרוכזים בעיקר ב"פלורת המעיים", השם הכולל לאוכלוסיית החיידקים במעיים ובאיברים
נוספים, מתרבים ומקיימים את עצמם באופן עצמאי. עיקר פעולתם היא לסייע בעיכול המזון ובמלחמה בחיידקים
"הרעים", כל עוד נשמר האיזון, אלא אם כן הם נהרסים ע"י אנטיביוטיקה, תרופות, זיהום סביבתי, מזון מתועש
מתח ועוד, אובדן איזון זה, מאפשר את התחזקות החיידקים ה"רעים" והתפתחותם של בעיות עיכול, סמפטומים
שונים ומחלות.
נהוג ליטול תוספי פרוביוטיקה במקרים של פגיעה או היחלשות של מערכות החיסון וכן במקרים של בעיות במערכת העיכול, לדוגמה: בעת שימוש באנטיביוטיקה, במקרה של בעיות עיכול, כגון גזים, צרבת וריפלוקס, של שלשולים ושל עצירות, נגד תופעות לוואי של הקרנות, במקרים של תסמונת המעי הרגיז, בעת זיהומים בנרתיק (נשים), במקרים של מחלות קרוהן או קוליטיס, לצורך תמיכה כללית במערכת החיסון ולצורך מניעת הצטננות, במקרים של נזלת אלרגית, לצורך מניעת סרטן המעי הגס, במקרים של הופעת כיבים ושל התרבות חיידקים מזיקים במעי הדק ועוד.

פרוביוטיקה בעיני המדע והרפואה
עושה רושם, שעד לא מזמן, ההכרה וההבנה בחשיבותם של החיידקים הפרוביוטים לבריאות האדם, הייתה
רק נחלתם של העוסקים ברפואה הטבעית.
לאחר שנים רבות של התעלמות המחקר הרפואי מהתחום (גם כיום, רוב הרופאים אינם מכירים את התחום
ובמקרים רבים, אף אינם ממליצים על השימוש בפרוביוטיקה, לאחר נטילה של אנטיביוטיקה) ההכרה בחשיבותם
הקריטית של המיקרואורגניזמים השוכנים ב- ועל גופנו ומלווים אותנו מיום לידתנו, החלה לתפוס תאוצה ובעולם
התפתח פרויקט "המיקרוביום האנושי" (Human Microbiome Project - HMP ) בסדרת מחקרים מרתקים
במימון המכון הלאומי לבריאות של ארה"ב (NIH), מדענים עמלים כדי לאפיין בדקדוק את מכלול הווירוסים,
החיידקים, והאאוקריוטים (שמרים, פטריות וכיוב'.) המאכלסים אתרים שונים בגוף האדם
.
"המיקרוביום האנושי" נחשב כיום כפרויקט החשוב ביותר לאחר חקר "הגנום האנושי". למידע כללי אודותיו

פרוביוטיקה ואנטיביוטיקה
היות ואנטיביוטיקה, שמטרתה להכחיד חיידקים "רעים", פוגעת ללא אבחנה, גם בחיידקים הידידותיים במעי,
מומלץ מאוד ליטול יחד עמה פרוביוטיקה – לצורך שחזור האיזון הטבעי בפלורה ולהמשיך בכך לאורך תקופה.

פרוביוטיקה ומערכת החיסון
לפלורת המעיים חשיבות רבה כחלק ממערכת חיסון טבעית חזקה. 80% ממערכת החיסון הטבעית, מרוכזת בפלורת המעיים וכשזו אינה בריאה, מערכת החיסון הטבעית שלנו נחלשת. החיידקים "הטובים" משמשים מחסום בפני פתוגנים רבים, חיידקים ופטריות, כאשר אנו מבקשים לבנות מערכת חיסון חזקה, לא די בצמחים ותוספי תזונה, אלא יש לספק לפלורה חיידקים טובים, אם באמצעות מזון מותסס או באמצעות תוספים.

פרוביוטיקה בהריון
נטילת תוספי פרוביוטיקה במהלך ההריון טומנת בחובה יתרונות מרובים הן לאם והן לעובר – היא מחזקת את מערכת החיסון של שניהם, מסייעת לאשה ההרה להימנע מהשמנת יתר ומפחיתה את הסיכון להתפתחות אלרגיות
שונות אצל התינוק לכשייוולד.

פרוביוטיקה לילדים
היות ומערכת החיסון של הילדים חלשה יותר מאשר של המבוגרים, ומכיוון שתינוקות שיונקים, מצבם טוב יותר,
אך לא תמיד הכמות מספקת (ע"פ סימפטומים פשוטים, היוועצו בנטורופת), מומלץ לחזק אותה באמצעות פרוביוטיקה,
במיוחד במהלך תקופת החורף הבעייתית, שבמהלכה הילדים נוטים להתקרר.
סוגים וכמויות מומלצות - היות וברגע שצורכים חיידקי פרוביוטיקה, הם יכולים להמשיך ולהתקיים באופן עצמאי בגוף ולהתרבות במהירות (זאת בתנאי שלא צורכים אנטיביוטיקה), הכי נכון, הוא להתחיל בהדרגה עם מזונות
מותססים ואם נדרש, להוסיף פרוביוטיקה לילדים. לא נקבעו רמות מומלצות לצריכה יומית. בכל מקרה רצוי להוועץ עם נטורופת ילדים לפני שמתחילים.

זאת ועוד
סובלים מבעיות עור, פצעים וזיהומים ע"ג העור, סובלים מפטריות בעור, בציפורניים ובנרתיק?
סובלים מאלרגיות, שפעות והתקררויות חוזרות ונשנות? סביר להניח שמערכת החיסון שלכם צריכה חיזוק.
סובלים מגזים, דלקות מעיים, שלשולים, טפילי מעיים, אלרגיות מזון ובעיות עיכול אחרות?
קרוב לוודאי שבגופכם חסרים חיידקים פרוביוטים.

מקורות
1. מזון מותסס* - ניתן למצוא פרוביוטיקה במגוון מוצרי מזון מותססים, כדוגמת מוצרי חלב מותססים (יוגורט או קפיר,
אך רק מחלב אורגני, לא מפוסטר, רצוי שמקורו יהיה בחיות שרעו באחו וניזונו מעשב טרי), כרוב וירקות כבושים
(שוב, אורגנים בלבד) ועוד. בנוסף, סיבים תזונתיים המצויים במזונות מותססים, מהווים מצע גידול (FOS)
לחיידקים הפרוביוטים ומאפשר להם להמשיך ולהתפתח. סיבים אלו מצויים גם בירקות, בעיקר ירוקים, פירות, דגנים מלאים, אצות מסוגים שונים ועוד.
2. תוספי תזונה - ניתן למצוא מגוון מאוד רחב של תוספי תזונה המכילים פרוביוטיקה בצורת כמוסות, נוזלים, אבקות או טבליות, באיכותיות שונות, בהרכבים שונים, מיוחדים לילדים ולנשים (נרות ווגינאלים).
חשוב לציין, כי כל המזונות המסחריים (יוגורטים, אקטימלים למיניהם) המתיימרים להעשיר את הגוף ב"חיידקים טובים", רוכבים על "גל הבריאות" ולמעשה הם חסרי ערך לחלוטין מבחינה זו.

מחסור
בעיות במערכת העיכול, צריכה של אנטיביוטיקה, תרופות ואלכוהול, חשיפה למזהמים ולקרינה, שימוש מרובה
בדטרגנטים, מתח ולחץ מתמידים, צריכת של מזון ומשקאות מתועשים ועוד, עלולים לגרום לחסר של חיידקים
פרוביוטים בגוף. תסמיני החוסר משתנים מאדם לאדם, ויכולים להתבטא במגוון רחב של בעיות עיכול, טפילי
מעיים, אלרגיות, תחלואה של המערכת הנשימתית, בעיות עור, פטריות, בעיות נוירולוגיות ועוד.

עודף
אין דבר כזה – הרעלת אנטיביוטיקה. נהוג לצרוך כמויות גדולות יחסית של פרוביוטיקה, היות והחיידקים שמגיעים למעי הגס צריכים קודם כל לעבור את מיצי הקיבה – מה שמפחית משמעותית את הכמות שמגיעה ליעד הרצוי.

הערות
לאנשים הסובלים מדיכוי חיסוני מומלץ לא ליטול פרוביוטיקה לפני התייעצות עם הרופא המטפל. למרות שמדובר בחיידקים ידידותיים, הם בכל זאת עלולים להזיק למי שמערכת החיסון שלו אינה פעילה.

מומלץ מאוד ליטול פרוביוטיקה למי שמטופל בתרופות אנטיביוטיקה, לצורך חיזור המערכת החיסונית.


(הטקסט בחלקו, לקוח בתודה, מאתר beok הפורטל לבריאות ויופי)

לקריאת מאמרים, מחקרים ומידע נרחב אודות החיידקים הפרוביוטים והשפעתם
   
*לצערנו בגלל מדיניותו של משרד הבריאות, הייצור והשיווק של מזונות פרוביוטים מותססים הופסק (מכיל חיידקים ...)
   
מוצרים פרוביוטים, מידע ורכישה:
פרוביוטיק 11 - 11 סוגים, 12 מיליארד חיידקים למנה, בתשתית NSP ,FOS
טוטל פרוביוטיקס - פרוביוטיקה איכותית המכילה גם ׂFOS, מצע הגידול של
החיידקים, Professionals
     
פרוביוטיקה 10 - 10 ביליון חיידקים, לפעילות תקינה של מערכת העיכול, ברא צמחים
פרוביוטיקה 25 ביליון עם FOS - מכילה כמות גדולה של חיידקים ואת המצע
להתפתחותם, NUTRICARE
מגה פרוביוטיקה, 7.5 מיליארד חיידקים, 500 מ"ג, GRAMSE
נרות פרוביוטים וגינאלים, לטיפול נקודתי בדלקות מקומיות
אנו נשמח לענות על שאלותיכם ולהתאים עבורכם את המוצר הנכון
  
     
מידע נוסף בנושא:
"על חיידקים ואנשים", באתר EATWELL

"אמנות הכיבוש", על יצירת פרוביוטיקה טבעית, ע"י כבישת והתססת מזון


המאמר הכי חשוב שתוכלו לקרוא אודות חשיבותם ותפקידם של החיידקים הפרוביוטים וכיצד הם משפיעים על בריאותנו הנפשית והפיזית:
http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2012/05/12/dr-campbell-mcbride-on-gaps.aspx?e_cid=20120512_DNL_artNew_1  

הארץ - כיצד משפיעים חיידקי מערכת העיכול על בריאות המוח? מאמר חשוב, מהיחידים שהופיעו בעיתונות, המתאר את המחקרים הנערכים להבנת תיפקודם של החיידקים הפרוביוטים בגופנו בכלל, והשפעתם על המוח בפרט:
http://blogs.haaretz.co.il/alumitishai/108/

לקריאת מאמר מרתק (מאמר חובה!!!) אודות תפקידם של החיידקים בחיינו (או תפקידנו בחייהם), עולמם ויכולת ההישרדות שלהם:
כלכליסט - איך החיידקים שולטים בנו http://www.calcalist.co.il/local/articles/0,7340,L-3560740,00.html

למאמר של מכון דוידסון לחינוך מדעי - מכון ויצמן "הדיירים הנסתרים בגוף האדם - פרויקט המיקרוביום האנושי"


מאמרים נוספים:
ynet - כך נשיג את ה"החיידקים הטובים" שהגוף שלנו צריך http://www.ynet.co.il/articles/0,7340,L-2880291,00.html
וואלה בריאות - פרוביוטיקה: חיזוק הגוף http://health.walla.co.il/?w=/5007/1523732
בי"ח שיבא, המכון למחלות דרכי העיכול - פרוביוטיקה http://gastro.sheba.co.il/Articles/178.htm




 

צמחי מרפא | רכישת צמחי מרפא תרופות טבעיות ותוספי תזונה | פורמולות צמחי מרפא "ראן צמחים"פורמולות סיניות "זן צמחים" | נטורופתיה | איור-וודה | פורמולות איורוודיות |
תוספי התזונה האיכותיים של אנ.אס.פי - NSP - Nature's Sunshine | לאם ולתינוק | לחמים בריאים | RAW FOOD | טופו אורגני "קדיתא" | דמיאנה - תחליף טבק טבעי | קפה אורגני | שוקולד פרא | דבש טבעי "פרחי הגליל" בעל תו תקן של מועצת הדבש | קוסמטיקה טבעית ואורגנית | קוסמטיקה איורוודית | קוסמטיקה טיפולית | קוסמטיקה אורגנית "אננדה"pukka פורמולות אירווודיות ותוספי תזונה | "דר. האושקה" | צ'יוונפראש אורגני | טחינה "אמארה" | סירופ אגבה | גרין מגמה -Green Magma | אורגנול - אנטיביוטיקה טבעית | שפעת החזירים - טיפול ומניעה | מתנות ואריזות שי | תה אולונג - תה ירוק סיני אמיתיאומגה 3 צמחית מזרעי המרווה מרושתת של חברת מרוולס - Marvalousשיפור תפקודי המוח ActivBrain | הפתרון הטבעי לתופעות גיל המעבר Femarelle | הפסקת עישון עם דמיאנה | קליניקה לריפוי טבעי | טיפולי פוריות טבעיים | סדנת ארומתרפיה | פורמולות הבית של חוכמת האדמה - לטיפול טבעי במצבים בריאותיים אקוטיים ושכיחים | הטיפול הטבעי בבעיית קשב וריכוז |
vegetable Omega 3 of Clary Sage - Salvia Sclarea by Marvalous
| הקליניקה החדשה של "חוכמת האדמה" מבחר טיפולים טבעיים מידי מטפלים מקצועיים | Fohow Haicao Gai - מוצר קלציום מדור חדש מאצות-ים | פטריות כוח סיניות בפורמולות עוצמתיות של חברת Fohow |



לייבסיטי - בניית אתרים