חוכמת האדמה - מרכז לריפוי טבעי - אוסטאופורוזיס - מחלת דילול העצם
דר. האושקה - Dr. Hauschka - מוצרי קוסמטיקה ביו-אורגנית  |  

הצטרפות לרשימת התפוצה




מונה:

תאריך ושעה
 

דף הבית >> מרכז לרפואה טבעית >> נטורופתיה >> אוסטאופורוזיס - מחלת דילול העצם
 
אוסטאופורוזיס - מחלת דילול העצם

אוסטאופורוזיס היא מחלת העצמות הנפוצה ביותר כיום בעולם המערבי. היא מאופיינת על ידי ירידה בצפיפות העצם ועל ידי הרס של ריקמת עצם. מצב זה גורם לעלייה בשכיחות השברים בעצמות- במיוחד בעצמות האגן והחוליות, אשר פגיעות בהן יכולות להביא לכדי נכות.
מאפיינים נוספים הם: ירידה בגובה וירידה ב-2.5 סטיות תקן מהמוצע התקין לבני אותו הגיל.
לכן, פעמים רבות מתגלה המחלה רק לאחר פגיעה בעצמות- שברים או כאבים.

העצמות בגופינו הן איבר חי ונמצאות כל חיינו בתהליכים של בנייה והרס מתמידים. יחד עם זאת, בילדות מסת העצם הולכת וגדלה ומגיעה לשיאה בסביבות גיל 28 ומשם מתחיל תהליך קל של דילדול. אחרי תקופת המנופאוזה אצל נשים ועקב השינויים ההורמונלים (חסר בהורמון האסטרוגן), חל איבוד עצם בקצב גבוה יותר במשך 5-10 השנים הראשונות לאחר המנופאוזה.

על מנת שמסת העצם תישאר תקינה במהלך מעגלי החיים השונים משתתפים בתהליך בניית והרס העצם מספר גורמים: תאים אוסטאובלסטים (בוני עצם), תאים אוסטאוקלסטים (הורסי עצם), מינרלים כגון:סידן, זרחן ואבץ, ויטמין די, ציטוקינים (סוג של חלבון),הורמון הפראתירואיד, אסטרוגן ועוד.
כמובן שלתזונה (בעיקר בשלב בו עדיין אפשר למנוע, אך גם אחרי), אורח חיים, תורשה, עישון ופעילות גופנית יש השפעה ישירה על המצב.

לאוסטאופורוזיס אין תרופה. התרופה הטובה ביותר היא המניעה. ההמלצות הרפואיות הן נטילת תוספי סידן וויטמין די, התעמלות בונת עצם, נטילת תרופות הורמונליות או נטילת תרופות המעכבות את האוסטאוקלסטים. יש לציין שלשימוש בתרופות נמצאו מספר סיכונים ותופעות לוואי.
גילוי מוקדם ואורח חיים נכון יכולים למנוע הידלדלות מוגברת של העצם.

אז מה עושים ואיך שומרים על מאזן סידן חיובי?
1. שומרים על חומציות מאוזנת בדם - במחקרים נמצא כי סביבה חומצית מפריעה ליינון הסידן בגוף (מוצרי חלב, בניגוד לדיעה הרווחת, יוצרים סביבה חומצית, הפוגעת בעצמות, ראו סעיף 7 למטה).
2. מורידים צריכת סוכר מזוקק - המעלה את רמות הסידן המופרש בשתן.
3. נמנעים ממשקאות קלים ובעיקר תוססים - המעלים את רמות הפוספט בגוף ומורידים את רמות הסידן.
4. נמנעים מקפאין - המשפיע לרעה על מאזן הסידן בגוף.
5. מפסיקים לעשן - העישון משפיע לרעה על מאזן הסידן בגוף
6. מגבירים צריכה במזון של מוצרים צמחיים עשירים בסידן זמין - סויה על צורותיה וטחינה משומשום מלא מונבט (עשירים מאד בסידן!), עלים ירוקים ועוד מזונות עתירי סידן ומינרלים חיוניים.
7. מבססים את התזונה על מזונות מהצומח ומורידים מזונות מהחי אשר מעלים את החומציות ומפריעים לאיזון הסידן בגוף (בניגוד לדיעה הרווחת, אשר מקורה באגדה שמטרתה קידום מכירת חלב על מוצריו, צריכת מוצרי חלב אינה תורמת לחיזוק העצמות, נהפוך הוא, החלב יוצר סביבה חומצית הגורמת להפרשת סידן מהעצמות, במטרה לנטרל את החומציות. הוכח במחקרים, כי כמות הנשים הלוקות באוסטואופורוזיס, גבוהה ביותר במדינות, בהן צריכת החלב היא הגבוהה ביותר. ראו קישורים להן).
8.נוטלים תוספי תזונה במידת הצורך ועל פי המלצת המטפל: סידן, ויטמין די, מגנזיום ובורון.
9. במידת הצורך תשולב בטיפול פורמולת צמחי מרפא לטיפול ממוקד בגורמים הספציפיים של המטופל.
10. יש להגביר פעילות גופנית בונת עצם.

הכותבת היא דנה ביק-שנוני, נטורופתית, הרבליסטית קלינית ותזונאית הוליסטית המטפלת בקליניקה של "חוכמת האדמה"


אודות חלב וסידן בעצמות:
מנפצי המיתוסים: מוצרי חלב מגנים עלינו מפני אוסטאופורוזיס
דר. ראובן ברק - ומה יהיה על הסידן?
האם מוצרי חלב באמת מחזקים את העצמות?


 

צמחי מרפא | רכישת צמחי מרפא תרופות טבעיות ותוספי תזונה | פורמולות צמחי מרפא "ראן צמחים"פורמולות סיניות "זן צמחים" | נטורופתיה | איור-וודה | פורמולות איורוודיות |
תוספי התזונה האיכותיים של אנ.אס.פי - NSP - Nature's Sunshine | לאם ולתינוק | לחמים בריאים | RAW FOOD | טופו אורגני "קדיתא" | דמיאנה - תחליף טבק טבעי | קפה אורגני | שוקולד פרא | דבש טבעי "פרחי הגליל" בעל תו תקן של מועצת הדבש | קוסמטיקה טבעית ואורגנית | קוסמטיקה איורוודית | קוסמטיקה טיפולית | קוסמטיקה אורגנית "אננדה"pukka פורמולות אירווודיות ותוספי תזונה | "דר. האושקה" | צ'יוונפראש אורגני | טחינה "אמארה" | סירופ אגבה | גרין מגמה -Green Magma | אורגנול - אנטיביוטיקה טבעית | שפעת החזירים - טיפול ומניעה | מתנות ואריזות שי | תה אולונג - תה ירוק סיני אמיתיאומגה 3 צמחית מזרעי המרווה מרושתת של חברת מרוולס - Marvalousשיפור תפקודי המוח ActivBrain | הפתרון הטבעי לתופעות גיל המעבר Femarelle | הפסקת עישון עם דמיאנה | קליניקה לריפוי טבעי | טיפולי פוריות טבעיים | סדנת ארומתרפיה | פורמולות הבית של חוכמת האדמה - לטיפול טבעי במצבים בריאותיים אקוטיים ושכיחים | הטיפול הטבעי בבעיית קשב וריכוז |
vegetable Omega 3 of Clary Sage - Salvia Sclarea by Marvalous
| הקליניקה החדשה של "חוכמת האדמה" מבחר טיפולים טבעיים מידי מטפלים מקצועיים | Fohow Haicao Gai - מוצר קלציום מדור חדש מאצות-ים | פטריות כוח סיניות בפורמולות עוצמתיות של חברת Fohow |



לייבסיטי - בניית אתרים