Now - ל-תיאנין L-Theanine
ל-תיאנין היא חומצת אמינו המופקת מתה ירוק. תיאנין חוצה את ה-BBB (מחסום הדם למוח - Blood Brain Barrier, אשר מונע חדירת חומרים לא רצויים למוח) וגורמת לעלייה משמעותית ברמות של מתווכים עצביים כמו GABA (גאבא), להפרשה של דופמין וסרוטונין במוח.
הגאבא משמשת להרגעה ולמיתון פעילות עצבית, ולכן מרבית התרופות נוגדות הדיכאון והחרדה מעכבות את פירוקה, ובכך מאריכות את משך פעולתה. לסרוטונין מגוון רחב של תפקידים, ביניהם העלאת מצב הרוח, הקלה על כאב והפחתת רעב. עלייה בכמות המתווך העצבי דופאמין קשורה, בין היתר, להגברת הקשב והריכוז ולתחושת הנאה ומצב רוח טוב. למידע מורחב
