זוהי קבוצת ויטמינים הפועלים יחדיו באופן סינרגטי, הכרחיים לתפקוד תקין של מערכת העצבים, לכן נחוצים במצבי סטרס ומשתתפים בעשרות תהליכים פיזיולוגיים בגוף. נוטלים חלק חשוב ביצור כדוריות הדם הלבנות והאדומות, בחילוף החומרים ובהפקת אנרגיה. ויטמינים אלו אינם נאגרים בגוף ובשל תהליכי העיבוד של המזון פחות זמינים, לכן חשוב ליטול תוסף זה בעיקר במצבי סטרס וכטיפול תומך במחלות מטבוליות ובמצבים של נשירת שיער.
מידע תזונתי לטבליה אחת:
לכן נחוצים במצבי סטרס ומשתתפים בעשרות תהליכים פיזיולוגיים בגוף. נוטלים חלק חשוב ביצור כדוריות הדם הלבנות והאדומות, בחילוף החומרים ובהפקת אנרגיה. ויטמינים אלו אינם נאגרים בגוף ובשל תהליכי העיבוד של המזון פחות זמינים, לכן חשוב ליטול תוסף זה בעיקר במצבי סטרס וכטיפול תומך במחלות מטבוליות ובמצבים של נשירת שיער..jpg?id=8679443){kind=small}